HIV EN DIABETES

Je weet wat je virale lading is maar weet je ook welk risico je hebt op diabetes?

Het is belangrijk dat je jouw bloedsuikerspiegel kent. Hier vind je informatie over hoe je diabetes kunt controleren en voorkomen, zodat je je hele leven lang gezond kunt leven met hiv.

Lees hier meer over:

  • Hoe diabetes wordt veroorzaakt en wat de risicofactoren zijn (zoals een infectie met hepatitis C)
  • Een echt verhaal over leven met hiv en waarom het belangrijk is om te weten welk risico je hebt om diabetes te krijgen
  • Verschillende types diabetes die je moet kennen
  • Wat je moet doen als je al diabetes hebt

Ga naar Wat moet ik vragen? voor tips en een downloadformulier met vragen die je kunnen helpen om je volgende afspraak voor te bereiden en nuttige vragen te stellen.


Wat moet ik weten?

WAT MOET IK WETEN?

HIV-MEDICATIE

Sommige geneesmiddelen die hiv behandelen kunnen gepaard gaan met een verhoogd risico op diabetes. Het is belangrijk dat je weet of je de medicatie neemt die het beste is voor jou. Vraag aan je zorgteam welke opties er zijn.

HET HIV-VIRUS ZELF

Na verloop van tijd kan het virus zelf jouw risico op diabetes type 2 verhogen. Raadpleeg je zorgteam over het regelmatig controleren van je bloedsuikerspiegel. Er zijn apps die je kunt downloaden om je diabetes te controleren.

INFECTIE MET HEPATITIS C

Sommige mensen met een hiv-infectie kunnen ook een verhoogd risico hebben op een infectie met hepatitis C. Als je zowel hiv als hepatitis C hebt, is het belangrijk dat je weet dat hepatitis C ook gepaard gaat met een insuline-’resistentie’ (waarbij je lichaam niet adequaat reageert op insuline om de bloedsuikerspiegel te regelen) en diabetes.

VOEL JE FIT, VANBINNEN EN VANBUITEN
Meer over diabetes

MEER OVER DIABETES

ER ZIJN TWEE TYPES DIABETES

  1. Diabetes type 1: 10% van de mensen met diabetes heeft dit type diabetes. De redenen waarom mensen diabetes type 1 ontwikkelen, zijn nog altijd onduidelijk
  2. Diabetes type 2: dit type komt voor in 90% van de gevallen en wordt beïnvloed door levensstijlfactoren zoals voeding en lichaamsbeweging

Bij diabetes type 2 maakt het lichaam onvoldoende van het hormoon insuline aan of reageert het er niet goed op. Insuline transporteert suiker van je bloed naar elke cel in je lichaam voor energie. Een opstapeling van suiker in het bloed kan ernstige complicaties veroorzaken en moet dus goed worden gecontroleerd.

EEN GEZONDE LEVENSSTIJL

Geschat wordt dat meer dan de helft van de gevallen van diabetes type 2 kan worden vertraagd of voorkomen met een gezonde levensstijl.

OVERGEWICHT

Mensen met overgewicht of met een grote middelomtrek hebben een verhoogd risico op diabetes type 2, maar dit risico kan worden verlaagd met gezonde voeding en door veel te bewegen.

Kan hiv diabetes veroorzaken?

KAN HIV DIABETES VEROORZAKEN?

Diabetes type 2 wordt gewoonlijk veroorzaakt door een combinatie van twee dingen:

  1. Dingen die je niet kunt veranderen: genetische redenen zoals familiegeschiedenis en etnische afkomst
  2. Dingen die je wel kunt veranderen: keuzes die verband houden met je levensstijl, zoals ongezonde voeding en weinig lichaamsbeweging

Wetenschappers weten nog altijd niet precies waarom, maar mensen met hiv hebben vier keer zoveel kans om diabetes type 2 te ontwikkelen dan mensen zonder hiv. Toch zijn er een aantal dingen die je kunt doen om je risico om diabetes type 2 te ontwikkelen te verlagen of de aanvang ervan te vertragen.

HEB IK EEN VERHOOGD RISICO?

Om je risico op diabetes te evalueren, kan je zorgteam:

  • Je levensstijl bekijken, met name je keuzes op het gebied van voeding en lichaamsbeweging
  • Je Body Mass Index berekenen (BMI – dit is een berekening van je risico op basis van je gewicht en je lengte)
  • Vragen naar de diabetesgeschiedenis in je familie
  • Rekening houden met je leeftijd en je etnische afkomst
  • Je bloeddruk meten
  • Je bloedsuikerspiegel meten tijdens routinebloedonderzoeken
  • De geneesmiddelen die je nu gebruikt, ook je hiv-medicatie, bekijken

WAT ALS IK AL DIABETES TYPE 2 HEB?

Zowel diabetes als hiv kunnen goed worden behandeld. Je zult worden gestimuleerd om:

  • Gezond en evenwichtig te eten
  • Fysieke activiteit te beoefenen
  • Je bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren

Je zorgteam weet aan welke dingen je nog meer moet denken als je diabetes hebt, zoals:

  • De uitwerking van verschillende hiv-geneesmiddelen op elkaar
  • Of je je vaker moet laten onderzoeken dan iemand zonder hiv

Praat met je zorgteam als je zorgen of vragen hebt over wat je nog meer kunt doen om zorg te dragen voor je gezondheid

SNELLE QUIZ
Meer dan 50% van de gevallen van diabetes type 2 kan worden vertraagd of voorkomen met een gezonde levensstijl

Onjuist

Juist

10
TIPS
OM VOOR JE GEZONDHEID TE ZORGEN
  1. Bespreek het risico op diabetes met je zorgteam
  2. Ken de resultaten van je bloedsuikertests
  3. Eet gezond en evenwichtig.
    Beperk je zout- en vetinname, kies voedingsmiddelen die langzame suikers bevatten, voeg geen suiker toe tijdens het koken en eet meer groenten en volkorenproducten
  4. Blijf op gezond gewicht
  5. Doe meer fysieke activiteit
  1. Rook niet
    Of zoek manieren om te stoppen met roken of minder te roken
  2. Beperk je alcoholgebruik
  3. Ken je familiegeschiedenis
  4. Praat met je zorgteam
    Over al je behandelingsopties, ook voor hiv
  5. Download apps die je helpen om je gezondheid
    Te controleren en je bloedsuiker onder controle te houden