LA MÉNOPAUSE

QU’EST-CE QUE LA MÉNOPAUSE?

La ménopause consiste pour une femme en l’arrêt des menstruations et la fin de la période de fécondité. La ménopause fait partie du processus de vieillissement et se produit entre 45 et 55 ans, avec la chute du taux d’oestrogènes. Cette période de changement précédant la ménopause est appelée périménopause. Des études ont examiné si l’âge de la ménopause était plus avancé chez les femmes séropositives que chez les femmes séronégatives. Les résultats sont contradictoires puisque certaines études montrent que la ménopause commence plus précocement chez les femmes vivant avec le VIH, alors que d’autres ne montrent aucune différence. Il est donc nécessaire de mener d’autres études dans ce domaine.

Pour toute question concernant la ménopause et ses conséquences, consultez votre équipe médicale.

INFORMATIONS POUR LES FEMMES TRANSGENRES DÉJÀ SOUS THS

Les femmes transgenres sous traitement de substitution hormonal (TSH) peuvent ressentir des symptômes semblables à ceux de la ménopause, comme les crampes, le gonflement et la nausée sans pour autant avoir leurs règles. Pour cette raison, les femmes transgenres vivent la ménopause différemment des femmes cisgenres. Chaque femme transgenre vivra différemment la ménopause. Il est donc Important de parler à votre médecin qui vous donnera des conseils en fonction de vos expériences individuelles et de vos symptômes.

De grâce, ne cherchez pas à éviter votre traitement contre le VIH si vous prenez une THS. Si vous êtes préoccupée par les interaction entre votre traitement anti-VIH et votre THS, consultez votre spécialiste qui vous prescrira un traitement anti-VIH adapté à vos besoins.

Si vous prenez une THS en injection, il est important de bien veiller à l’hygiène des aiguilles (ex. utilisez à chaque fois de nouvelles aiguilles stérilisées et jetez les aiguilles usagées) pour éviter de contracter d’autres infections, comme l’hépatite C ou de transmettre le VIH en échangeant les aiguilles.

QUELS SONT LES SYMPTÔMES DE LA MÉNOPAUSE ?

D’une femme à l’autre, la ménopause peut entraîner différents symptômes comme:

• Des changements du cycle menstruel
• Des bouffées de chaleur
• Des sueurs nocturnes
• Une baisse d’humeur
• L’irritabilité
• Une baisse de libido
• Une sécheresse vaginale
• Des troubles du sommeil
• De la fatigue

Les symptômes peuvent se produire des mois voire des années avant l’arrêt des règles et se poursuivre en moyenne quatre ans après vos dernières menstruations, bien que chez certaines femmes, les symptômes persistent plus longtemps

LA MÉNOPAUSE EST-ELLE DIFFÉRENTE CHEZ LES FEMMES VIVANT AVEC LE VIH?

Peu d’études sont disponibles dans ce domaine et celles qui le sont sont contradictoires. Certaines études affirment que les femmes séropositives sont plus rapidement ménopausées que les femmes séronégatives, alors que d’autres études montrent le contraire. Certaines études suggèrent également que les femmes vivant avec le VIH éprouvent des difficultés à reconnaître et gérer les symptômes de la ménopause, ne sachant pas si ces symptômes sont attribués au VIH ou à la ménopause.

Des symptômes sévères de la ménopause empêcheraient certaines femmes de prendre leur traitement du VIH. Si vous éprouvez des difficultés, parlez à votre équipe médicale qui est la mieux placée pour vous aider.

Il a également été démontré que le risque de développer une ostéoporose (amincissement des os) est plus élevé chez les personnes vivant avec le VIH et chez les femmes après la ménopause. En cas de problème, parlez-en à votre équipe médicale.

COMMENT GÉRER LA MÉNOPAUSE?

Les traitements pour alléger les symptômes de la transition ménopausique sont les mêmes pour les femmes avec le VIH que pour les autres femmes. Consultez votre équipe médicale pour toute question concernant votre traitement ménopausique.

DES CHANGEMENTS DE MODE DE VIE POUR GÉRER LES SYMPTÔMES

• Une alimentation saine et équilibrée ainsi que l’exercice physique peuvent alléger certains symptômes liés à la ménopause
• Des suppléments naturels et des traitements à base de plantes peuvent soulager. Mais ils peuvent interagir avec votre médication anti-VIH, consultez donc votre équipe médicale avant toute décision

LA THÉRAPIDE HORMONALE DE SUBSTITUTION (THS) ET LES AUTRES TRAITEMENTS

Si vos symptômes ménopausiques sont sévères et affectent votre quotidien, votre équipe médicale vous suggèrera les traitements suivants:

• Si vos symptômes ménopausiques sont sévères et affectent votre quotidien, votre équipe médicale vous suggèrera les traitements suivants:
• Les crèmes vaginales à base d’oestrogènes, des gels lubrifiants ou hydratants pour la sécheresse vaginale
• Une thérapie comportementale et cognitive (TCC) – une thérapie par la parole qui peut agir contre les baisses d’humeur et l’anxiété

Si vos symptômes ménopausiques vous perturbent, parlez des risques et bénéfices d’une THS avec votre équipe médicale.

QUE FAIRE SI JE SUIS DÉJÀ SOUS THS?

Les transfemmes qui prennent une THS n’ont pas leurs règles mais peuvent ressentir des symptômes semblables à ceux des règles. La ménopause ne sera pas vécue de la même façon chez les femmes transgenres que les femmes cisgenres et chaque expérience est unique. Peu d’études ont été faites sur le sujet. Faites appel à votre équipe médicale pour découvrir les dernières informations à ce propos et obtenir des conseils adaptés à votre expérience et vos symptômes.

L’OSTÉOPOROSE APRÈS LA MÉNOPAUSE

Avec l’âge, vos os se fragilisent. Ce phénomène touche tout le monde, mais il est généralement plus rapide chez les femmes après la ménopause. Parce que les oestrogènes sont importants pour la croissance osseuse, une thérapie hormonale de substitution (THS) exercera une action protectrice contre l’ostéoporose. Consultez la page sur les os pour plus d’informations.