Je hoeft niet helemaal te stoppen met drinken, maar bepaalde dingen over alcohol moet je onthouden. Hier lees je hoe je kunt blijven genieten van een avondje uit en tegelijkertijd je immuunsysteem sterk houdt. Je alcoholgebruik beperken kan grote voordelen hebben voor je algemene gezondheid.
Mag ik alcohol drinken als ik HIV heb?
MAG IK ALCOHOL DRINKEN ALS IK HIV HEB?
Ja. Tenzij het je specifiek wordt afgeraden door je zorgteam, is het in het algemeen oké om elke dag een biertje of een klein glas wijn te drinken. Toch is het bewezen dat het schadelijker kan zijn voor mensen met hiv om alcohol te drinken dan voor mensen zonder hiv. Het is dus heel belangrijk dat je de richtlijnen volgt en niet meer dan 14 glazen alcohol per week drinkt. Dat is hetzelfde advies dat aan de algemene bevolking wordt gegeven.
Het is goed om je bewust te zijn van de negatieve bijwerkingen van het drinken van alcohol. Je kunt een korte quiz doen om te weten te komen hoe hoog je consumptie is en wat je kunt doen om je algemene gezondheid te verbeteren.
Waarom het niet goed is om te veel te drinken
WAAROM HET NIET GOED IS OM TE VEEL TE DRINKEN
HET KAN LEIDEN TOT EMOTIONELE, FYSIEKE EN MENTALE GEZONDHEIDSPROBLEMEN
Veel drinken en afhankelijkheid van alcohol zijn heel gebruikelijk bij mensen met hiv.
Als je moeite hebt om met je situatie om te gaan, praat dan met je zorgteam over welke psychologische ondersteuning beschikbaar is voor jou.
TE VEEL ALCOHOL DRINKEN VERZWAKT JE IMMUUNSYSTEEM
Het kan mensen met hiv vatbaar maken voor infecties omdat hun immuunsysteem al hard moet werken om te vechten tegen het hiv-virus.
ALCOHOL KAN DE LEVER BESCHADIGEN
Dit is belangrijk om te weten als je hiv of andere infecties zoals Hepatitis C of B hebt. Alcohol kan immers de manier waarop geneesmiddelen worden afgebroken, veranderen, waardoor ze minder goed werken of ongewenste bijwerkingen kunnen veroorzaken.
HET KAN EEN NEGATIEVE INVLOED HEBBEN OP DE BESLISSINGEN DIE JE NEEMT
Je doet sneller mee aan risicovolle activiteiten, zoals onveilige seks. Het zou ook kunnen dat je jouw medicatie vergeet te nemen, wat een negatieve invloed heeft op het onder controle houden van je hiv.
SNELLE QUIZ
Kan alcohol je immuunsysteem verzwakken?
Onjuist
Juist
6
TIPS
OM JE ALCOHOLGEBRUIK TE VERMINDEREN