Je weet wat je virale lading is, maar weet je ook hoe je moet zorgen voor je hart?
Los van je leeftijd of lichaamstype kan je hier informatie vinden over hoe je je hart in de gaten houdt en hoe je een gezond hart behoudt.
Lees hier meer over:
- Wat invloed heeft op de gezondheid van het hart en hoe je jouw hart zo gezond mogelijk houdt
- Een persoonlijk verhaal over leven met hiv en waarom het belangrijk is om zorg te dragen voor je hart
- Verschillende soorten hartaandoeningen en informatie over hoe ze worden veroorzaakt
- Risicofactoren en wat je kunt doen als je al een hartaandoening hebt
Ga naar Wat moet ik vragen? voor tips en een downloadformulier met vragen die je kunnen helpen om je volgende afspraak voor te bereiden en nuttige vragen te stellen.
Wat moet ik weten?
WAT MOET IK WETEN?
Het is om een aantal redenen belangrijk dat mensen met hiv weten hoe gezond hun hart is.
ROKEN
Mensen met hiv zijn meer geneigd om te roken dan mensen zonder hiv, en rokers hebben bijna twee keer meer kans op een hartaanval dan mensen die nooit gerookt hebben.
Stoppen met roken is het allerbeste wat je kunt doen voor de gezondheid van je hart. Als je er klaar voor bent, bespreek dan je levensstijl met je zorgteam en werk samen om te bepalen waar je verbetering kunt invoeren.
HET HIV-VIRUS ZELF
Na verloop van tijd kan het hiv-virus zelf je risico op een hartaandoening verhogen. Praat met je zorgteam over een regelmatige controle van je bloeddruk en cholesterolwaarden en je risico op diabetes.
Vraag je zorgteam of jouw hiv-medicatie invloed heeft op een goede werking van je hart en welke opties je hebt.
IK HEB MIJN HART GEVOLGD EN MIJN LEVEN VERANDERD
Wat is een hartaandoening?
WAT IS EEN HARTAANDOENING?
Hartaandoening is de term die beschrijft wat er gebeurt wanneer je hart niet goed meer kan werken. Dat kan liggen aan een aantal factoren. Veel voorkomende aandoeningen zijn:
- Coronaire hartziekte
- Aritmie
- Hartfalen
- Hartklepaandoening
- Pulmonale arteriële hypertensie
Sommige oorzaken van hartaandoeningen zijn genetisch, maar factoren in de levensstijl kunnen de kans op hartaandoeningen vergroten:
- Roken: de hoofdoorzaak van te voorkomen overlijden
- Te veel alcohol drinken
- Te veel verzadigde vetten eten (zoals boter, vet vlees en room)
- Te weinig bewegen
Andere factoren die je hart onder verhoogde druk kunnen zetten, zijn:
- Leeftijd
- Bepaalde geneesmiddelen
- Emotionele stress
- Fysieke zware inspanning
- Ziekte
Kan hiv hartaandoeningen veroorzaken?
KAN HIV HARTAANDOENINGEN VEROORZAKEN?
Naarmate we ouder worden, neemt het risico op hartaandoeningen (of cardiovasculaire ziekte) toe, los van hiv. Als je hiv hebt, heb je wel meer kans om hartziekte te ontwikkelen dan iemand zonder hiv. Daar zijn een aantal redenen voor, zoals de schade die het virus zelf aanricht in je lichaam, maar ook de keuzes die je maakt in je levensstijl en behandeling.
Het goede nieuws is dat er een aantal dingen zijn die je kunt doen om je risico’s te beperken.
HEB IK EEN VERHOOGD RISICO?
Je zorgteam kan regelmatig een aantal tests doen om je risico’s te identificeren, zoals:
- Samen met jou je levensstijl bekijken, vooral je keuzes op het gebied van voeding en roken, om te bepalen waar je veranderingen kunt doorvoeren. Rokers hebben bijna twee keer meer kans om een hartaanval te krijgen dan mensen die nooit hebben gerookt
- Je risico op hartaandoeningen berekenen door te kijken naar je leeftijd, bloeddruk en cholesterolwaarden
- Controleren of je diabetes hebt of een risico hebt op diabetes
- Je huidige hiv-medicatie bekijken
WAT ALS IK AL EEN HARTAANDOENING HEB?
Als er al een hartaandoening is vastgesteld, zijn er dingen die je kunt doen om je kansen op een gezonder hart te verhogen:
- Veranderingen in je levensstijl, zoals gezonde voeding en regelmatig bewegen, zullen helpen om je latere risico op hartaandoeningen te verlagen
- Het is nooit te laat om te stoppen met roken. Stoppen met roken na een hartaanval kan nog altijd je risico op een toekomstige hartaanval verminderen.
Er zijn veel verschillende geneesmiddelen om hartaandoeningen te behandelen en ze kunnen op verschillende manieren werken:
- Je bloed verdunnen (bijvoorbeeld met een aspirine met lage dosis)
- Je cholesterolgehalte verlagen (deze middelen worden statines genoemd)
- Een hoge bloeddruk behandelen. Deze geneesmiddelen zijn:
- ACE-remmers
- Aspirine in lage dosering
- Calciumkanaalblokkers
- Diuretica
- Bètablokkers
- Je bloedvaten verwijden (nitraten)
SNELLE QUIZ
Rokers hebben twee keer meer kans op een hartaanval dan niet-rokers
Onjuist
Juist
10
TIPS
OM VOOR JE GEZONDHEID TE ZORGEN