LE VIH ET L’ALCOOL

Vous ne devez pas nécessairement arrêter de boire, mais il y a des choses que vous devez savoir à propos de l’alcool. Vous découvrirez ici comment profiter d’une soirée à l’extérieur, tout en protégeant votre système immunitaire. Réduire votre consommation d’alcool aura des effets bénéfiques sur votre santé globale.


Puis-je boire de l’acool si je suis séropositif?

PUIS-JE BOIRE DE L’ACOOL SI JE SUIS SÉROPOSITIF?

Oui. Sauf recommandation spécifique par votre équipe médicale de ne pas consommer d’alcool, rien ne s’oppose à boire une bière ou un petit verre de vin tous les jours. Certaines études suggèrent cependant qu’une consommation d’alcool serait plus nocive chez les personnes vivant avec le VIH que dans la population générale. Il est donc extrêmement important de suivre ces recommandations et de limiter la consommation à 14 unités par semaine, la même recommandation que celle faite à la population générale.

Il est bon d’être sensibilisé aux effets secondaires de la consommation d’alcool. Répondez à ce quizz pour découvrir quel est votre niveau de consommation et comment améliorer votre santé globale

Raisons pour lesquelles vous ne devriez pas boire en excès

RAISONS POUR LESQUELLES VOUS NE DEVRIEZ PAS BOIRE EN EXCÈS

LA BOISSON PEUT ENTRAÎNER DES PROBLÈMES ÉMOTIONNELS, PHYSIQUES ET MENTAUX

La consommation excessive et la dépendance à l’alcool sont fréquentes chez les personnes vivant avec le VIH.

Si vous avez du mal à faire face, demandez à votre équipe médicale le type d’assistance psychologique qui vous conviendrait le mieux.

LA SURCONSOMMATION D’ALCOOL AFFAIBLIT VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Ceci expose les personnes vivant avec le VIH à un plus grand risque d’infection, vu que leur système immunitaire est déjà en train lutter contre le VIH.

L’ALCOOL PEUT ENDOMMAGER LE FOIE

Il est important de savoir que si vous vivez avec le VIH ou d’autres infections comme l’hépatite C ou B, l’alcool peut inhiber le métabolisme des médicaments, réduire leur efficacité ou provoquer certains effets secondaires indésirables.

VOTRE CAPACITÉ DE PRISE DE DÉCISION PEUT ÊTRE ALTÉRÉE

Vous pourriez être plus enclin à participer à des activités à haut risque, comme des rapports sexuels non protégés. Vous pourriez aussi oublier de prendre vos médicaments, ce qui risquerait d’influencer négativement votre traitement du VIH.

QUIZZ RAPIDE
L’alcool peut-il affaiblir votre système immunitaire?

Faux

Vrai

6
CONSEILS
POUR RÉDUIRE VOTRE CONSOMMATION D’ALCOOL
  1. Fixez-vous une limite journalière et respectez-la
  2. Faites plus d’activités sans alcool
  3. Essayez d’autres manières de vous détendre et de vous relaxer
  4. Optez pour des boissons à faible teneur en alcool
    Comme le panaché et les cocktails, ou réduisez les doses
  5. Alternez les boissons alcoolisées
    Avec des sodas ou de l’eau
  6. Si vous pensez être dépendant de l’alcool
    Demandez l’aide de votre équipe médicale